*

PMS対策に効果的なおすすめサプリメントまとめ

71d930dcd1437092dd4f03724c5b568e_s

PMS・月経前症候群の解消に効果的なサプリをいろいろ調べてみました。

PMS対策として注目されている、例えば、チェストツリー、月見草、ピクノジェノール、セントジョーンズワートなどの天然ハーブ、ビタミンBやイソフラボン、カルシウム等の成分などがいろいろ配合されている物もあります。

特に今、注目されているのが、『チェストツリー(または、チェストベリー)』という西洋ハーブ。有名なPMS市販薬として『プレフェミン』があります。

ヨーロッパでは古くから、女性系の疾患に使われてきたハーブです。

 

チェストツリー単体のサプリもあれば、他の有効成分と一緒に含まれているサプリもあります。
PMSの症状には、イライラ・ユウウツ、頭痛・腹痛、むくみなどなど、様々あるもの。

何となくでサプリを選ばずに、成分によっても向いている症状などもあるようですし、長期的に継続して飲むことを考えると、コストパフォーマンスも大事なポイント。価格・安全性・口コミ評判なんかも参考にしてしっかり選びたいところ。

 

おすすめのPMSサプリメントやお薬

価格や口コミ評判、配合成分など、ランキングというわけじゃないですが、一覧で比較してみました。

女性のミカタ オススメ!

女性のミカタ体の症状向け『すこやか編』心の症状向け『やすらぎ編』という2種類のPMSサプリ。チェストツリーや月見草オイルの他、ビタミンB群、イソフラボンなど有効成分がいろいろと。それでいて続けやすい価格帯なのもGOOD★

30日分 1,980円 定期購入で初回980円

bana_koushiki bana_syousai

ルナベリー オススメ!

ルナリズムPMS有効成分があれこれと豊富に配合されているサプリ。チェストベリー、月見草オイル、亜麻仁油、ビタミンB6、カルシウム、イソフラボンなど効果的だとされている成分が満載★

30日分 4,400円 定期購入で初回無料!

bana_koushiki bana_syousai

プレフェミン

プレフェミン日本では初めてのチェストツリーの医薬品。サプリという枠からは外れますが、やはりその信頼性・安心性は高いです。現在、通販での販売はされていません。薬剤師さんのいる、取扱ドラッグストアで購入可能。

1日1錠。30錠入で1,800円(税抜)

bana_koushiki bana_syousai

命の母A/ホワイト

inochinohaha_s有名な製薬会社で安心。漢方をもとにつくられています。命の母Aは、更年期の不調の悩み、ホワイトは、生理の諸症状改善薬。

命の母ホワイト 180錠(15日分)2,400円
命の母A 252錠(21日分)1,800円

bana_koushiki bana_syousai

サトウ チェストツリー

サトウチェストツリー有名な会社が作っているチェストツリーのサプリメントという安心感も大きくて、飲んでいる女性はけっこう居そう。口コミ評判もネット上でけっこう見ることができます。

1日4粒。140錠(35日分)2,950円(税抜)

bana_koushiki bana_syousai

めぐルナ

めぐルナ和漢洋植物から、チェストベリー、クワンソウ、高麗人参、ショウガなどを厳選。穏やかな女性リズムを。素材にもこだわられているからか、定価は高いので、定期コースを利用しましょう。

31粒入、5,200円 定期コース 3,980円

bana_koushiki bana_syousai

ココロプラセンタ

ココロプラセンタプラセンタは価格は高いですが、CoCoRoプラセンタには、少量のお試しパックや、返金保証、続けるほど安く購入できるようになる定期コースなどが用意されていて、プラセンタを試したことがない人でも、試しやすいプラセンタサプリ。

30粒入、8,380円 お試し(10粒)2,600円

bana_koushiki bana_syousai

イソラコン

イソラコンイソフラボンの研究を20年以上続けて来たニチモウバイオッテクス(イソフラボン倶楽部)のイソフラボン。女性ホルモンバランスにイソフラボンが働きかけてくれます。初回はかなりオトクにお試しできます。

30日分、5,700円 お試し(20日分)1,980円


bana_koushiki
bana_syousai

ホットストア マカ

ホットストア マカマカのサプリメントっていっぱい見かけますが、ホットストアのは品質もいいみたいで、しかも良心的な価格で安心できます。錠剤・粉末・セット・定期など購入方法がいろいろ、初回お試しもあります。

30日分、3,240円 お試し(15日分)1,620円

bana_koushiki bana_syousai

めぐりごこち 楽・月・花

めぐりごこち 楽・月・花女性の月のイライラズキズキに、温めてめぐらせる、『ハーブ系青汁』。西洋オトギリソウ(セントジョーンズワート)、西洋ニンジンボク(チェストツリー)も入っている、PMSにおすすめの青汁。サプリに抵抗がある人にも。

30包入、3,000円 定期コース 2,700円


bana_koushiki
bana_syousai

 

PMS対策には、食生活や、生活習慣の見直し、軽い運動など、自分で出来るものも沢山あります。ストレスを溜めないように、リラックスできる環境を心がけるだけでも、違うもの。

それでも、改善しないというときは、補助的にサプリを利用するのも有効です。

PMSサプリの中には、女性ホルモンに働きかけるものが多くなります。妊娠中・授乳中、また、その他の婦人科系疾患のある人、ピルとの併用は避けるべきだったりもします。

ご利用には、それぞれの服用方法をよく守って利用するようにしましょう。

チェストツリーは、重大な副作用は報告されてはいないようですが、1〜2%の人に、頭痛や胃腸障害,不正出血、アレルギー症状、月経異常が起こったこともあるようです。
服用を止めれば症状はおさまるようなので、不調を感じたらすぐにやめるようにしましょう。

 

ネット上での口コミなども参考にして選んでいます。個人の感想も含まれていますので、各サプリメントの効果・効能については、保証するものではありません。また、ランキング形式のようになっていますが、各サプリメントの優劣をあらわしている物ではありません。

  • 当サイトの情報に関しては、主観的な評価や感想が含まれています。完全性、正確性、安全性、効果効能等を保証するものではありません。当サイトやリンク先サイトのご利用につき、何らかのトラブルや損失・損害等につきましては一切責任を問わないものとします。また、各サプリメントの優劣をあらわしている物ではありません。
PAGE TOP ↑